अंकुरित चने में पाया जाना वाला फाइबर पेट को साफ रखने में मदद करता है. इससे आपका पाचन भी मजबूत होता है.

रोजाना सुबह अगर आप अंकुरित चना खाते हैं तो इससे कब्ज और पेट की गैस जैसी कई समस्याएं दूर हो सकती हैं.

अंकुरित चने में पाया जाने वाला कैल्शियम, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार माना जाता है.

दिन की शुरुआत अंकुरित चने से करने पर थकान महसूस नहीं होती. इससे आपका शरीर पूरे दिन एक्टिव और फ्रेश रहता है.

अंकुरित चने में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है. ऐसे में इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.

अंकुरित चने में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाकर एनीमिया से बचाव करता है.