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इसमें मौजूद ब्रोमेलेन एंजाइम गैस, अपच और पेट फूलने जैसी समस्याओं को कम करता है और पाचन को बेहतर बनाता है.
अनानास की एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गठिया और जोड़ों की सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जिससे दर्द में भी राहत मिलती है.
विटामिन C से भरपूर यह फल इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, जिससे सर्दी, खांसी जैसी समस्याएं ठीक हो सकती हैं.
इसमें मौजूद मैंगनीज हड्डियों की ग्रोथ और मजबूती के लिए जरूरी है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों के लिए यह लाभदायक है.
अनानास में मौजूद पोटेशियम हाई BP को कंट्रोल करने में मदद करता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है.
एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स स्किन को रिपेयर करते हैं, झुर्रियां कम करते हैं और चेहरे को नैचुरल ग्लो देते हैं.
अनानास खाने से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है और इसमें मौजूद मिनरल्स तनाव और थकान को भी दूर करने में सहायक होते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.