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ठंडा पानी पाचन तंत्र को सुस्त बना देता है, जिससे गैस और अपच जैसी पेट की दिक्कतें हो सकती हैं.
ठंडा पानी नसों को सिकोड़ देता है, जिससे दिल को खून पंप करने में मेहनत करनी पड़ती है.
शरीर का मेटाबोलिज्म धीमा हो जाता है, जिससे वजन घटाने की प्रक्रिया धीमी पड़ सकती है.
अचानक ठंडा पानी पीने से सिरदर्द या माइग्रेन का अटैक हो सकता है.
ज्यादा ठंडा पानी दांतों को चुभन देने लगता है, जिससे दांत दर्द या झनझनाहट हो सकती है.
एक्सरसाइज के तुरंत बाद ठंडा पानी पीने से मांसपेशियों में ऐंठन आ सकती है.
न बहुत ठंडा, न बहुत गर्म—हल्का गुनगुना या सामान्य तापमान का पानी शरीर को सबसे ज्यादा फायदा देता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.