सेहत के लिए चिया बीज सुपरफूड से कम नहीं. ये पोषण से भरपूर होते हैं और वजन घटाने में मदद करते हैं, जिससे शरीर स्वस्थ रहता है.  

Author- Isha Gupta

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चिया के पौधे को काफी कम देखभाल की जरूरत होती है. अगर इस पौधे को एक बार उगाया जाए तो ये सालों तक नए पौधे देता है.  

आसान खेती

रेतीली व लोम मिट्टी चिया के लिए उपयुक्त होती है, जिससे पौधा तेजी से बढ़ता और स्वस्थ रहता है.  

सही मिट्टी का चुनाव

मिट्टी में जैविक खाद मिलाकर 1-2 सेमी गहराई में बीज बोएं और हल्की मिट्टी से ढक दें.  

बीज रोपने की विधि

चिया को हल्की मात्रा में पानी दें और महीने में एक बार कम्पोस्ट डालें ताकि विकास अच्छा हो.  

पानी और खाद प्रबंधन

पौधों को 6-8 घंटे धूप दें और तेज धूप में घास या पत्तियां बिछाकर मिट्टी की नमी बनाए रखें.  

धूप और नमी का ध्यान 

आमतौर पर कीट नहीं लगते, लेकिन अगर दिखें तो नीम का तेल छिड़ककर बचाव किया जा सकता है.  

कीट नियंत्रण उपाय

सूखे फूलों को तोड़कर पेपर बैग में रखें, फिर मसलकर अंदर से चिया बीज अलग कर लें.  

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बीज निकालने का प्रोसेस

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