भुने चने का छिलका शरीर में फाइबर की कमी को पूरा करता है, जो आंतों को साफ रखने में मददगार माने जाते है.

छिलके सहित भुने चने खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है. इससे कब्ज की समस्या काफी हद तक कम हो सकती है.

चने का छिलका मेटाबोलिक रेट को तेज करता है, जिससे शरीर में एनर्जी बनी रहती है और फैट तेजी से कम होता है.

फैटी लिवर की समस्या वाले लोगों के लिए छिलके सहित चना बेहद फायदेमंद होता है और लीवर को डिटॉक्स करता है.

डायबिटीज के मरीजों के लिए छिलका युक्त चना लाभकारी होता है, ये शुगर लेवल को स्थिर रखने में मदद करता है.

छिलके वाले भुने चने खाने से पेट लंबे समय तक भरा महसूस होता है, जिससे अधिक खाने की आदत कम हो सकती है.

चने का छिलका शरीर में जमा हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है और शरीर को डिटॉक्स करता है.