आम को गर्मियों का सबसे चहेता फल माना जाता है. इसकी कई किस्में बाजार में देखने को मिलती हैं.

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तमाम किस्मों में कैराबाओ आम को सबसे ज्यादा मीठा माना जाता है. इसकी मिठास इसे बाकी किस्मों से खास बनाती है.

यह आम स्वाद में बेहद मीठा और रसीला होता है, इसलिए इसे दुनिया के सबसे मीठे आम का खिताब भी मिला है.

कैराबाओ आम मुख्य रूप से फिलीपींस में उगाया जाता है और वहीं सबसे ज्यादा खाया भी जाता है.

इस आम को "फिलिपिनो मैंगो" और "मनीला मैंगो" के नाम से भी जाना जाता है. ये नाम इसकी प्रसिद्धि को दर्शाते हैं.

कैराबाओ आम में लगभग 15 ग्राम प्राकृतिक शुगर पाई जाती है, जो लगभग 3-4 चम्मच चीनी के बराबर होती है.

इतनी मिठास के बावजूद यह आम विटामिन C, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो इसे सेहतमंद भी बनाता है.

गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स ने भी इसे दुनिया का सबसे मीठा आम घोषित किया है.

Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.

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