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सत्तू फाइबर और प्रोटीन भरपूर माना जाता है. ऐसे में इसके सेवन से बार-बार भूख नहीं लगती.
इसमें पाए जाने वाले कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट पूरे दिन शरीर को एनर्जेटिक बनाए रखते हैं.
सत्तू ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखने में मदद करता है, जिससे डायबिटिक मरीजों को राहत मिलती है.
फाइबर से भरपूर सत्तू पाचन तंत्र को मजबूत करता है और कब्ज से राहत देता है.
सत्तू भूख को कम करता है, जिस वजह से ओवरईटिंग नहीं होती और वजन घटाने में मदद मिलती है.
सत्तू एक नेचुरल कूलेंट की तरह काम करता है, जो शरीर की गर्मी को संतुलित करता है.
महंगे एनर्जी ड्रिंक्स की जगह सत्तू एक देसी, किफायती और बेहद ही सेहतमंद विकल्प माना जाता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.